Злоупотребление женьшенем в
Америке
С 70-х по начало 80-х годов, в
общей сложности 12 лет,
у меня было несколько магазинов здоровой пищи с отделами, продающими травы. В
то время я наблюдал, как многие люди
покупают женьшень. Не могу припомнить ни одного человека, о котором можно было
сказать, что он действительно в нем нуждается. В основном это были молодые
агрессивные мужчины и так обладающие недюжинной энергией, которые желали
повысить уровень активности или добиться каких-то высот в сексе. У людей такого типа быстрее
всего развивается синдром злоупотребления женьшенем. Китайцы с давних пор
верят, что женьшень увеличивает мудрость, но для начала нам нужно немного
мудрости, чтобы правильно им пользоваться!
В особенности я бы предостерег
от принятия очень больших доз женьшеня. В предыдущей главе мы видели, что 30-граммовая доза (приблизительно одна унция, или один большой корень)
может вывести человека из комы или опасного для жизни обморока. Доза для
нормального тонизирующего употребления составляет несколько маленьких кусочков такого корня. А что, если большую дозу примет
здоровый человек, как это сделал торговец в нашем примере? Это не принесло бы
никакой пользы организму и даже могло бы ему очень повредить. В любом случае результатом
был бы значительный дискомфорт.
Вот некоторые советы, как избежать симптомов злоупотребления
женьшенем -
Принимайте женьшень, только если это необходимо.
- Не принимайте женьшень постоянно (делайте
одно-двухнедельный перерв через каждые шесть-восемь недель).
- Перестаньте принимать
женьшень, когда он уже выполнил свою работу; он вам больше не нужен, если
недостаточность прошла или стали появляться признаки избыточности.
- Перестаньте употреблять женьшень при появлении
вышеперечисленных побочных эффектов. Первыми признаками являются беспокойство и
напряжение в области шеи и плеч.
- Не следует принимать женьшень вместе с кофеином или другими стимулирующими
средствами.
- Прекратите прием женьшеня во время кратковременной
простуды, гриппа или любой другой острой болезни.
|
