Забудьте на мгновение все ваши представления о здоровье, человеческом теле и даже о строении вселенной. Забудьте на миг, что вселенная состоит из атомов, ваше тело — из клеток и биохимических процессов и что причиной болезней являются микробы. Забудьте названия заболеваний, которые могут у вас быть, и тех лекарств, которые вы стали бы принимать в каждом случае. Все это вы можете вспомнить чуть позже. А сейчас сядьте и некоторое время спокойно подумайте о своих ощущениях. Чувствуете, как в естественном ритме чередуются вдох и выдох? Сделайте несколько глубоких вдохов. Затем медитируйте на жизнь внутри вас. Ощутите вибрирующую жизненную силу в легких, животе, руках, ногах, кистях рук и ступнях, голове. Она активизирует все жизненные процессы: дыхание, пищеварение, мускулы, нервную систему и разум. Вот она пульсирует в вашем сердце и движется по кровеносной системе, поддерживает тепло в вашем теле. Так вы узнаете правду об этой жизненной силе.
Теперь подумайте о том, кто обладает прекрасным здоровьем. У таких людей жизненная сила мощная и лучезарная, и вы можете почувствовать, практически увидеть ее. Вспомните, как новорожденный или маленький ребенок излучает жизненную энергию. Затем вспомните человека, о котором знаете, что он серьезно болен хроническим недугом или просто очень сильно устал. Его жизненная сила неизменно будет вялой, тело — безжизненным, а глаза — тусклыми. Припомните здоровые и больные растения и животных, которые когда-либо были у вас дома, и вспомните тонкий, исполненный жизненной энергии ореол вокруг здоровых растений или животных и его отсутствие у больных.
Теперь вы мыслите, по-восточному.