Медитация
Забудьте на мгновение все ваши
представления о здоровье, человеческом теле и даже о строении вселенной.
Забудьте на миг, что вселенная состоит из атомов, ваше тело — из клеток и
биохимических процессов и что причиной болезней являются микробы. Забудьте
названия заболеваний, которые могут у вас быть, и тех лекарств, которые вы
стали бы принимать в каждом случае. Все это вы можете вспомнить чуть позже. А сейчас сядьте и
некоторое время спокойно подумайте о своих ощущениях. Чувствуете, как в естественном ритме
чередуются вдох и выдох? Сделайте несколько глубоких вдохов. Затем медитируйте
на жизнь внутри вас. Ощутите вибрирующую жизненную силу в легких, животе,
руках, ногах, кистях рук и ступнях, голове. Она активизирует все жизненные
процессы: дыхание, пищеварение, мускулы, нервную систему и разум. Вот она пульсирует в
вашем сердце и движется по кровеносной системе, поддерживает тепло в вашем
теле. Так вы узнаете правду об этой жизненной силе.
Теперь подумайте о том, кто обладает прекрасным
здоровьем. У таких людей жизненная сила мощная и лучезарная, и вы можете
почувствовать, практически увидеть ее. Вспомните, как новорожденный или
маленький ребенок излучает жизненную энергию. Затем вспомните человека, о
котором знаете, что он серьезно болен хроническим недугом или просто очень
сильно устал. Его жизненная сила неизменно будет вялой, тело — безжизненным, а
глаза — тусклыми. Припомните здоровые и больные растения и животных, которые
когда-либо были у вас дома,
и вспомните тонкий, исполненный жизненной энергии ореол вокруг здоровых
растений или животных и его отсутствие у больных.
Теперь вы
мыслите, по-восточному.
|
