Цикл ЧИ в системах органов
В третьей главе мы говорили об
образе жизни и рекомендовали нашим читателям потреблять существенно часть их ежедневной
нормы калорий в первой половине дня и хорошо отдыхать ночью. Теперь после
знакомства с системами органов в китайской медицине мы продолжим начатое.
ЧИ каждой из систем органов в определенное время дня
достигает своего пика, а в противоположное время суток спадает до минимума. Максимальная активность ЧИ органов, поддерживающих пищеварение
и деятельность человека, приходится на промежуток 7.00 — 19.00, а в
противоположное время суток наиболее активна ЧИ органов, отвечающих за восстановление
баланса и общего состояния организма. Лучшее время для пищеварения, а также
производства и циркуляции ЧИ — 7.00 — 13.00. Отсюда китайская поговорка
«Утром нужно есть как король, днем как принц, а вечером как нищий». Лучшее
время для приема трудно перевариваемых тонизирующих трав, особенно тоников
крови, — с 9.00 до 11.00, когда наиболее активна ЧИ Селезенки. К 16 — 17 часам
уровень функционирования Селезенки падает ниже среднего, так что это самое
подходящее время, чтобы есть как нищий. С другой стороны, дневной сон, прием
пищи в поздние часы, бодрствование ночью, в то время как системы органов
пытаются восстановить силы организма, угнетает ЧИ.
Многие люди скажут, что этот цикл не совпадает с их
естественным ритмом жизни. Тем не менее в высшей степени вероятно, что их
привычный ритм является следствием нарушений систем органов. Плохой аппетит
днем скорее можно объяснить недостаточностью Селезенки, чем особенностью
привычного ритма питания. Точно так же привычка к ночному бодрствованию и бессонница
может быть объяснена нарушением работы органов размножения. ЧИ Сердца —
органа, недостаточность которого могут спровоцировать бессонница и нехватка
отдыха для разума — находится в состоянии наименьшей активности с 23.00 до
01.00.
|
