Упражнения
Большинство китайцев ведет
более активный образ жизни, чем американцы. На фотографиях и в репортажах о китайских
городах улицы заполнены пешеходами и велосипедистами.
Ручной труд на фер-мах и
в городах распространен там больше, чем в США. Американцы более склонны к
передвижению за рулем автомобиля, сидячей работе и сидению перед
телевизором, чем китайцы.
Систематические умеренные упражнения усиливают
дыхание, циркуляцию ЧИ и крови и стимулируют пищеварение. Американцы же делают
упражнения время от времени — не каждый день, а несколько раз в неделю — при
этом сильно перегружая дыхательную функцию. Большой объем упражнений скорее
угнетает, а не создает ЧИ.
| 
