Главная > Когда следует принимать женьшень > Дозировка

Дозировка

Вместо кратковременного приема больших доз лучше употреблять минимальное количество женьшеня в течение длительного периода времени. Дозировки для каждого растения приведены в главе 13. Максимальные дозы могут рекомендовать только врачи, обучавшиеся китайской медицине. Прежде чем решить, помогает ли вам женьшень, подождите три недели. Можно написать список физических и физиологических симптомов до начала приема. Затем через три недели составьте новый список и сравните со старым.

Действие других тонизирующих составов может проявиться через три — семь дней, но чтобы они были эффективны, подождите около двух недель. Некоторые составы в первое время могут спровоцировать появление побочных эффектов, но они быстро проходят. Принимайте состав около месяца, если у вас не наблюдаются отдаленные побочные эффекты. В течение длительного периода времени можно принимать и некоторые травы в чистом виде, среди них — кордицепс, княжеский женьшень, корень элевтерия, женьшень тьенчи, фо-ти, аспарагус и деидробиум (разумеется, если они не вызывают вредных последствий).

Даже если побочных эффектов у вас не наблюдается, делайте одно- или двухнедельный перерыв в приеме женьшеня каждые несколько месяцев. Кроме того, делайте перерыв во время жаркой погоды, так как женьшень может вызвать перегрев организма. Китайцы чаще всего принимают женьшень регулярно в.холодные зимние месяцы и во время смены сезонов — когда осень сменяется зимой и когда зима сменяется весной. Очень жарким летом лучше всего принимать американский женьшень, он охлаждает и снимает усталость. Прочие составы из тонизирующих трав следует принимать с недельным перерывом через каждые 4 — 6 недель.

Реклама:
Реклама:
Женьшень. Лечебные свойства жень-шеня
© 2008-2018 Жень-шень.ru | Продвижение сайта ©Оптима