Главная > Когда следует принимать женьшень > Абсолютная и относительная недостаточность

Абсолютная и относительная недостаточность

Китайцы советуют не принимать женьшеня, если у вас нет недостаточности. Однако такой подход постепенно меняется в Корее и Японии, где здоровые люди ежедневно принимают женьшень, чтобы противостоять постоянным стрессам современной жизни. Можно сказать, что, как и в случае со спортсменами, многие из нас здоровы, но по сравнению с нагрузкой на работе, в семье и в обществе наши ресурсы недостаточны. Думается, что, если вы в полном здравии, вам можно принимать минимальные дозы женьшеня при условии, что у вас ист признаков избыточности или жара и что вы знаете, как определить побочные эсффекты, которые могут возникнуть. Если это произойдет, прекратите прием полностью на несколько недель, а затем попробуйте снова половинну дозы.

Ниже приведены обстоятельства, при которых вам могут помочь женьшень или корень элевтерия. Как тоник общего действия женьшень лучше элевтерия, но последний гораздо дешевле, и научные исследования показали, что в приводимых ниже ситуациях он весьма эффективен. По возможности начинайте прием заранее — за три недели:

—   если ожидается период сильных стрессов, как, например, смена работы, переезд в новый город или смена климата, увеличение круга семейных обязанностей;

-- при смене сезонов. Врачи знают, что риск простуды и гриппа наибольший при перемене погоды. Если погода внезапно меняется на холодную и ветреную, начинайте принимать астрагал с женьшенем. Или приготовьте тонизирующий суп. Тонизирующие супы практически всегда можно найти в китайских магазинах, и сами китайцы часто употребляют их при перемене погоды;

—   в периоды, когда вы наиболее склонны подхватить простуду. Обратите внимание на то, что корень элевтерия широко используется для предотвращения простудных заболеваний;

—   если вы отправляетесь в путешествие или переезжаете на более высокий уровень над морем. В этом отношении женьшень лучше элевтерия, так как обладает кроветворными свойствами;

—   если отправляетесь в длительное автомобильное путешествие. Вместо того чтобы накачиваться кофе для поддержания внимания, заранее начните принимать женьшень. Если вы не успели до начала поездки, имейте в виду, что женьшень в дозах более трех граммов имеет сходное с кофеином действие, но не угнетает организм;

—   для преодоления расстройства биоритмов в связи с перелетом через несколько часовых поясов;

—   если у вас временно напряженное рабочее расписание, например, если надо закончить в срок работу;

—   если по какой бы то ни было причине вам придется бодрствовать всю ночь. Принимайте женьшень до вашего ночного бдения и в течение нескольких дней после, чтобы оправиться;

—   если вы временно чувствуете себя уставшим и вымотанным. Если это хроническое состояние, обследуйтесь у врачей; —   если вам за 40 и вы начинаете чувствовать, что стареете.

Реклама:
Реклама:
Женьшень. Лечебные свойства жень-шеня
© 2008-2018 Жень-шень.ru | Продвижение сайта ©Оптима