Спортивные показатели

Первый контрольный тест действия женьшеня на людей провели в 1948 году русские ученые. Доктор И. И. Брехман дал экстракт женьшеня группе из 50 солдат за несколько минут до трехкилометрового пробега. Еще 50 солдат получили имитацию — ложку ароматизированной воды. Солдаты, выпившие женьшень, пришли к финишу в среднем за 14 минут 33 секунды. Солдаты, принявшие имитацию, в среднем завершили дистанцию на 53 секунды позже. Брехман прокомментировал результаты: «Представим, что обе группы несли ценное донесение... и те, кто выпил женьшень, доставили бы его на 45 минут раньше». Позже в ходе испытаний с другими тонизирующими травами, включая корень элеутерококка, русские ученые показали, что и они позитивно влияют на спортивные показатели. Последующие эксперименты с людьми продемонстрировали, что женьшень:

• усиливает кислородный обмен;
  
• понижает верхнюю границу пульса при выполнении стандартных упражнений; 
• уменьшает время восстановления нормального пульса после нагрузки;
  
• уменьшает уровень молочной кислоты после выполнения упражнений (молочная кислота является причиной мышечных болей после упражнений);
• улучшает реакцию. Животные тоже лучше справлялись с тяжелыми упражнениями после принятия женьшеня. Опыты показали, что они:
  
• меньше используют запасы гликогена;
  
• позже, чем обычно, устают;
  
• показывают улучшенные результаты в большинстве случаев.