Спортивные показатели
Первый контрольный тест
действия женьшеня на людей провели в 1948 году русские ученые. Доктор И. И.
Брехман дал экстракт женьшеня группе из 50 солдат за несколько минут до
трехкилометрового пробега. Еще 50 солдат получили имитацию — ложку
ароматизированной воды. Солдаты, выпившие женьшень, пришли к финишу в среднем
за 14 минут 33 секунды. Солдаты, принявшие имитацию, в среднем завершили
дистанцию на 53 секунды позже. Брехман прокомментировал результаты: «Представим,
что обе группы несли ценное донесение... и те, кто выпил женьшень, доставили бы
его на 45 минут раньше». Позже в ходе испытаний с другими тонизирующими
травами, включая корень элеутерококка, русские ученые показали, что и они
позитивно влияют на спортивные показатели. Последующие эксперименты с людьми
продемонстрировали, что женьшень: - усиливает кислородный обмен;
- понижает верхнюю границу пульса при выполнении
стандартных упражнений;
- уменьшает время восстановления нормального пульса
после нагрузки;
- уменьшает уровень молочной
кислоты после выполнения упражнений (молочная кислота является причиной
мышечных болей после упражнений);
- улучшает реакцию.
Животные
тоже лучше справлялись с тяжелыми упражнениями после принятия женьшеня. Опыты
показали, что они:
- меньше используют запасы
гликогена;
- позже, чем обычно, устают;
- показывают улучшенные
результаты в большинстве случаев.
|
